体重管理

風邪を引き喉が痛い。風邪薬を服用。睡眠時の酸素レベルで異常値あり。本日の体重は、97.1kg、体脂肪率は31.6%でした。前日比 : -0.1kg　／　基礎代謝 : 1,977kcal　／　睡眠スコア : 67内臓脂肪 : 25（前日比 ±...

家族から風邪をもらい体調不良。本日の体重は、97.15kg、体脂肪率は31.8%でした。前日比 : -0.20kg　／　基礎代謝 : 1,976kcal　／　睡眠スコア : 75内臓脂肪 : 25（前日比 ± 0）骨格筋率 : 28.0%（...

今日も家族の通院付き添いがあり、自転車を久しぶりに乗りました。本日の体重は、97.35kg、体脂肪率は32.0%でした。前日比 : +0.60kg　／　基礎代謝 : 1,977kcal　／　睡眠スコア : 76内臓脂肪 : 25（前日比 ±...