減量日誌 【S01-Day 30】まんまる式 減量日誌
心拍数が正常に戻り、バイタル異常が一つ減少、快調までもう少し？本日の体重は、94.0kg、体脂肪率は32.6%でした。前日比 : -0.7kg ／ 基礎代謝 : 1,919kcal ／ 睡眠スコア : 69内臓脂肪 : 24（前日比 ± 0...
2026-06
減量日誌 
トレード日誌 2026 : トレード日誌 #014 ※月次報告アリ
本日の収支結果は、-600円でした。トレード 8回 (監視 : 30分 / 保有 : 12分 )本日は、昨日大きく下げたハイテク銘柄中心に買われていました。1,000円以上3,000円未満の銘柄を中心にトレードしようと思っていましたが、エン...
減量日誌 【S01-Day 29】まんまる式 減量日誌
引き続き、2つのバイタル異常検出。そのため睡眠スコアが低いまま。本日の体重は、94.65kg、体脂肪率は33.0%でした。前日比 : ± 0.00kg ／ 基礎代謝 : 1,925kcal ／ 睡眠スコア : 52内臓脂肪 : 24（前日比...
トレード日誌 2026 : トレード日誌 #013
本日の収支結果は、-6,340円でした。トレード 5回 (監視 : 18分 / 保有 : 6分 )本日の日経は、ハイテク銘柄が寄付きから大きく売られてのスタートだったので、大きく下落すると思いましたが、大引けにはプラスに転じたようです。そん...
減量日誌 【S01-Day 28】まんまる式 減量日誌
今日も体調不良のため、筋トレとウォーキングはお休み。バイタル異常は２つ発生。本日の体重は、94.65kg、体脂肪率は33.2%でした。前日比 : -0.40kg ／ 基礎代謝 : 1,923kcal ／ 睡眠スコア : 46内臓脂肪 : 2...
減量日誌 【S01-Day 27】まんまる式 減量日誌
昨日に引き続き、筋トレ＆有酸素運動はおやすみ。2個のバイタル異常あり。本日の体重は、95.05kg、体脂肪率は33.4%でした。前日比 : -0.40kg ／ 基礎代謝 : 1,927kcal ／ 睡眠スコア : 72内臓脂肪 : 24（前...
減量日誌 【S01-Day 26】まんまる式 減量日誌
昨晩から発熱しているようなだるさがあり、筋トレ＆有酸素運動はおやすみ。本日の体重は、95.45kg、体脂肪率は33.0%でした。前日比 : -0.35kg ／ 基礎代謝 : 1,938kcal ／ 睡眠スコア : 80内臓脂肪 : 24（前...
トレード日誌 2026 : トレード日誌 #012 ※週次報告アリ
本日の収支結果は、+2,000円でした。トレード 3回 (監視 : 30分 / 保有 : 5分 )本日の日経平均は、昨日3,000以上上げた分を、ほぼ全戻しという結果に。上がったり、さがったり忙しいですね。現在の日経平均は過去最高値を更新し...
減量日誌 【S01-Day 25】まんまる式 減量日誌
発熱っぽく体がだるく、やる気が全くでない一日。本日の体重は、95.8kg、体脂肪率は32.8%でした。前日比 : -0.4kg ／ 基礎代謝 : 1,943kcal ／ 睡眠スコア : 83内臓脂肪 : 24（前日比 -1）骨格筋率 : 2...
トレード日誌 2026 : トレード日誌 #011
本日の収支結果は、-6,000円でした。トレード 4回 (監視 : 8分 / 保有 : 2分 )本日の日本市場は、大きく上がったようですが、まんまるのトレードしない銘柄、トレードしない時間での話のようです。というわけで、こんなアゲアゲ相場で...