減量日誌 【S01-Day 15】まんまる式 減量日誌
今日は、間食を多めにとったからか、低血糖のような症状はありませんでした。本日の体重は、97.35kg、体脂肪率は32.0%でした。前日比 : +0.05kg ／ 基礎代謝 : 1,977kcal ／ 睡眠スコア : 67内臓脂肪 : 25（...
2026-06
減量日誌 
トレード日誌 2026 : トレード日誌 #003
本日の収支結果は、+2,800円でした。トレード 4回 (監視 : 28分 / 保有 : 5分 )下記の報道で、日本市場は大きな買い相場となりました。米イラン、戦闘終結の覚書で合意 トランプ氏「ホルムズ海峡開放を承認」 - 日本経済新聞ハイ...
減量日誌 【S01-Day 14】まんまる式 減量日誌
今日は体調不良で家で過ごしたため運動なし歩数も1,000歩以下という結果に。本日の体重は、97.3kg、体脂肪率は32.2%でした。前日比 : -0.6kg ／ 基礎代謝 : 1,975kcal ／ 睡眠スコア : 65内臓脂肪 : 25（...
減量日誌 【S01-Day 13】まんまる式 減量日誌
本日は市町村が行っているがん検診の「前立腺がん検診」を受けてきました。本日の体重は、97.9kg、体脂肪率は31.6%でした。前日比 : +0.7kg ／ 基礎代謝 : 1,977kcal ／ 睡眠スコア : 58内臓脂肪 : 26（前日比...
減量日誌 【S01-Day 12】まんまる式 減量日誌
昨晩は就寝時刻を早めるも、寝つきが悪く結局いつもと同じような時間で就寝。本日の体重は、97.25kg、体脂肪率は32.0%でした。前日比 : -0.45kg ／ 基礎代謝 : 1,976kcal ／ 睡眠スコア : 77内臓脂肪 : 25（...
トレード日誌 2026 : トレード日誌 #002 ※週次報告アリ
本日の収支結果は、-6,000円でした。トレード 3回 (監視 : 3分 / 保有 : 1分30秒 )本日の日本市場は、買い相場だったようですが、僕は一瞬で取引終了となりました。取引ツールの操作ミスでダブルクリックしてしまい、2回連続で損切...
減量日誌 【S01-Day 11】まんまる式 減量日誌
健康診断の結果が届き、D判定の「要精密検査・治療」認定を受けました。本日の体重は、97.7kg、体脂肪率は32.6%でした。前日比 : ± 0.0kg ／ 基礎代謝 : 1,977kcal ／ 睡眠スコア : 81内臓脂肪 : 26（前日比...
トレード日誌 2026 : トレード日誌 #001
本日の収支結果は、+5,900円でした。トレード 3回 (監視 : 30分 / 保有 : 15分 )今日から、心機一転、デイトレをスタートします。スイングトレードで利用していた楽天証券で、デイトレードも開始します。ただ、楽天証券の取引ツール...
減量日誌 【S01-Day 10】まんまる式 減量日誌
消化不良が続いてるため、今日から食事を見直しました。本日の体重は、97.7kg、体脂肪率は33.2%でした。前日比 : -0.0kg ／ 基礎代謝 : 1,970kcal ／ 睡眠スコア : 83内臓脂肪 : 26（前日比 ± 0）骨格筋率...
減量日誌 【S01-Day 09】まんまる式 減量日誌
今日から、体組成計を朝晩計測するようにします。本日の体重は、97.75kg、体脂肪率は33.0%でした。前日比 : -2.15kg ／ 基礎代謝 : 1,973kcal ／ 睡眠スコア : 87内臓脂肪 : 26（前日比 -1）骨格筋率 :...