減量日誌 【S01-Day 44】まんまる式 減量日誌
就寝時間を早めると睡眠スコアがあがるんですね。日中以前より眠くないです。本日の体重は、94.4kg、体脂肪率は31.6%でした。前日比 : +0.1kg ／ 基礎代謝 : 1,936kcal ／ 睡眠スコア : 92内臓脂肪 : 24（前日...
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減量日誌 
トレード日誌 2026 : トレード日誌 #024
本日の収支結果は、+1,140円でした。トレード 2回 (監視 : 10分 / 保有 : 2分 ) ※検証本日は、昨日のルール①違反のペナルティーとしてトレード禁止としました。その分、検証(1TICK=0.1円銘柄で100株トレード)をしま...
減量日誌 【S01-Day 43】まんまる式 減量日誌
子供が体調が体調を崩し早く目覚めたため、起床時間が早まる。本日の体重は、94.35kg、体脂肪率は30.6%でした。前日比 : +0.60kg ／ 基礎代謝 : 1,944kcal ／ 睡眠スコア : 77内臓脂肪 : 24（前日比 ± 0...
トレード日誌 2026 : トレード日誌 #023
本日の収支結果は、-11,700円でした。トレード 4回 (監視 : 8分 / 保有 : 2分 )本日の日本市場は、寄り付き前に先物が-200円ほどではじまりましたが、寄付き後は底値を付けてから上昇する銘柄がおおかったです。…そこから急落し...
減量日誌 【S01-Day 42】まんまる式 減量日誌
今日は子供とお出かけし、カラオケと外食しました。運動は散歩程度。本日の体重は、93.75kg、体脂肪率は31.2%でした。前日比 : -0.60kg ／ 基礎代謝 : 1,930kcal ／ 睡眠スコア : 82内臓脂肪 : 24（前日比 ...
減量日誌 【S01-Day 41】まんまる式 減量日誌
就寝時間が予定よりだいぶ遅れているので、改善したいです。本日の体重は、94.35kg、体脂肪率は31.7%でした。前日比 : +0.05kg ／ 基礎代謝 : 1,934kcal ／ 睡眠スコア : 86内臓脂肪 : 24（前日比 ± 0）...
減量日誌 【S01-Day 40】まんまる式 減量日誌
腰の痛みは少し楽になってきました。ストレッチが有効なようです。本日の体重は、94.3kg、体脂肪率は32.0%でした。前日比 : -0.3kg ／ 基礎代謝 : 1,931kcal ／ 睡眠スコア : 54内臓脂肪 : 24（前日比 ± 0...
トレード日誌 2026 : トレード日誌 #022 ※週次報告アリ
本日の収支結果は、+5,400円でした。トレード 2回 (監視 : 13分 / 保有 : 2分 )本日の日本市場は、寄付き前からハイテク銘柄の買い気配が多く、買い相場となりました。買い優勢で始まると、前日終値から高値で始まることが多いです。...
減量日誌 【S01-Day 39】まんまる式 減量日誌
目覚めるたびに腰が痛いので、ベッドが原因なのと疑い中。睡眠スコア最高値更新。本日の体重は、94.6kg、体脂肪率は32.2%でした。前日比 : ± 0.0kg ／ 基礎代謝 : 1,934kcal ／ 睡眠スコア : 91内臓脂肪 : 24...
トレード日誌 2026 : トレード日誌 #021
本日の収支結果は、+5,580円でした。トレード 4回 (監視 : 18分 / 保有 : 4分 )本日の日本市場は、寄り付き前から日経平均先物が買われ、前日比+800円での寄付きとなりました。米イランの停戦合意違反での戦闘により、原油先物は...