【S01-番外編01】まんまる式 減量日誌

報告が遅くなりましたが、5月21日の健康診断結果を掲載します。

2026年 5月 21日の健康診断結果（一般健診）

総合判定 : D 「要精密検査・治療」

今回の健診で「要精密検査」と受けましたが、内容を見る限り『脂質異常』と『肥満』が原因だと思うので、特定保健指導で生活習慣や食生活の指導を受けて様子を見ることとしました。

※医師の指示に従ってないので、まんまるのしていることは危険です。絶対に真似しないでください。

メタボリックシンドローム判定 : 基準該当

メタボ認定については、協会けんぽの特定保健指導を受けているのと、本企画で改善に努めています。

上部消化管・内視鏡でC#「要再検査・生活改善」

胃カメラで「逆流性食道炎」と「食道裂孔ヘルニア」と2つの異常が見つかりました。

逆流性食道炎は2年前の胃カメラ検査でも同じ診断をうけました。

ただし、この頃は飲酒をしていたので、寝る際によく胃酸がこみ上げてきていたので、自覚症状がありましたが、今回は全く自覚症状がなかったので、残念な結果です。

減量企画をはじめて、逆流性食道炎の原因が、よく飲む「強炭酸水」が原因の一つであることをしり、数日前からこちらも飲むのをやめました。

また「食道裂孔ヘルニア」については、医師の説明を受けてないのでよくわかりませんが、「日常生活に支障がない」と結果に書かれていたので問題ないようです。

ただ、この食道裂孔ヘルニアも逆流性食道炎の原因の一つらしいので、まずは減量を成功させたいと思います。食道裂孔ヘルニアの原因は、「咳」と「肥満」だと仮定しています。

次回は9月もしくは12月に検査予定

減量企画のシーズン１の終了日（8/29)以降か、シーズン２の終了日(11/29)以降で、健康診断程度の検査を受けようと思います。

減量企画では、誰でも真似できるように「料理不要」「栄養素表示品のみ」を基本の食材としています。

今後は、月単位で、「冷凍食品のみ」や「外食のみ」など、期間を決めていろいろな縛りを設け企画を進めていくつもりです。

今後とも、当企画をよろしくお願い致します。