減量日誌 【S01-Day 74】まんまる式 減量日誌
結局、昨日も飲酒し、その影響で心拍数で異常値発生。本日の体重は、92.45kg、体脂肪率は32.2%でした。前日比 : +0.10kg ／ 基礎代謝 : 1,900kcal ／ 睡眠スコア : 75内臓脂肪 : 23（前日比 ± 0）骨格筋...
2026-08
減量日誌 
トレード日誌 2026 : トレード日誌 #044
本日の収支結果は、-800円でした。トレード 6回 (監視 : 30分 / 保有 : 4分57秒 )本日も日経平均は買い優勢だったようです。寄付き付近、まんまるがエントリーしたいと思っていた銘柄は特に買いが強く、寄り付くまでに時間がかかりま...
減量日誌 【S01-Day 73】まんまる式 減量日誌
本日も高血圧を記録。今晩から飲酒量を減らしたい。本日の体重は、92.35kg、体脂肪率は32.1%でした。前日比 : +0.70kg ／ 基礎代謝 : 1,900kcal ／ 睡眠スコア : 55内臓脂肪 : 23（前日比 +1）骨格筋率 ...
トレード日誌 2026 : トレード日誌 #043
本日の収支結果は、+2,900円でした。トレード 2回 (監視 : 30分 / 保有 : 2分27秒 )本日の日本市場は方向感のない相場な気がしましたが、上げて引けました。お盆で閑散相場なのでしょうか。出来高があまりなかったように思えます。...
減量日誌 【S01-Day 72】まんまる式 減量日誌
飲酒の影響で心拍数で異常値発生。不健康生活継続中。本日の体重は、91.65kg、体脂肪率は31.6%でした。前日比 : -1.00kg ／ 基礎代謝 : 1,893kcal ／ 睡眠スコア : 62内臓脂肪 : 22（前日比 -1）骨格筋率...
減量日誌 【S01-Day 71】まんまる式 減量日誌
朝の血圧測定で企画開始から初めて高血圧を記録し焦りました。本日の体重は、92.65kg、体脂肪率は32.4%でした。前日比 : +0.05kg ／ 基礎代謝 : 1,900kcal ／ 睡眠スコア : 88内臓脂肪 : 23（前日比 +1）...
トレード日誌 2026 : トレード日誌 #042
本日の収支結果は、+2,510円でした。トレード 2回 (監視 : 30分 / 保有 : 4分2秒 )本日は、ひさしぶりの出先でのトレード。普段、トレードをしないPCでの取引なため、取引アプリの設定不足でトレードどころでなかったです。本日の...
減量日誌 【S01-Day 70】まんまる式 減量日誌
外泊1日目。昨夜は記事作成後に飲食発生。体重が1kg超増加。本日の体重は、92.6kg、体脂肪率は31.9%でした。前日比 : +1.4kg ／ 基礎代謝 : 1,895kcal ／ 睡眠スコア : 77内臓脂肪 : 22（前日比 ± 0）...
減量日誌 【S01-Day 69】まんまる式 減量日誌
本日は家族と、親戚宅へ遊びにきました。1週間ほど滞在予定。本日の体重は、91.15kg、体脂肪率は30.7%でした。前日比 : -0.30kg ／ 基礎代謝 : 1,894kcal ／ 睡眠スコア : 79内臓脂肪 : 22（前日比 ± 0...
減量日誌 【S01-Day 68】まんまる式 減量日誌
今日はウォーキングもせず、PCの前で過ごしました。本日の体重は、91.45kg、体脂肪率は31.4%でした。前日比 : -0.20kg ／ 基礎代謝 : 1,892kcal ／ 睡眠スコア : 76内臓脂肪 : 22（前日比 ± 0）骨格筋...