2026-08

めまいもなくなり、鼻水と風邪特有のだるさが少しありました。本日の体重は、91.85kg、体脂肪率は32.0%でした。前日比 : ± 0.00kg　／　基礎代謝 : 1,893kcal　／　睡眠スコア : 81内臓脂肪 : 22（前日比 ± ...

昨晩からめまいがひどく、朝起きてもめまいが続いています。本日の体重は、91.85kg、体脂肪率は31.8%でした。前日比 : -0.90kg　／　基礎代謝 : 1,894kcal　／　睡眠スコア : 78内臓脂肪 : 22（前日比 -1）骨...

昨日のお手伝いで上半身の筋肉痛大。風邪症状(鼻水)あり。本日の体重は、92.75kg、体脂肪率は31.3%でした。前日比 : +0.80kg　／　基礎代謝 : 1,913kcal　／　睡眠スコア : 78内臓脂肪 : 23（前日比 +1）骨...

本日は、親戚の仕事のお手伝いで、軽めの引っ越しをしました。本日の体重は、91.95kg、体脂肪率は31.5%でした。前日比 : -0.25kg　／　基礎代謝 : 1,899kcal　／　睡眠スコア : 89内臓脂肪 : 22（前日比 ± 0...

本日からいつもどおりの食生活に戻します。本日の体重は、92.2kg、体脂肪率は30.3%でした。前日比 : -1.2kg　／　基礎代謝 : 1,914kcal　／　睡眠スコア : 53内臓脂肪 : 22（前日比 -1）骨格筋率 : 29.1...

昨晩も就寝前に飲酒しすぐに就寝し異常値多数。連日胃もたれ発生中。本日の体重は、93.45kg、体脂肪率は31.9%でした。前日比 : +1.00kg　／　基礎代謝 : 1,918kcal　／　睡眠スコア : 77内臓脂肪 : 23（前日比 ...