ダイエット編

夕食は外食して、高カロリー、高塩分の食事を久しぶりに食べました！本日の体重は、100.5kg、体脂肪率は33.3%でした。前日比 : +0.1kg　／　基礎代謝 : 2,012kcal　／　睡眠スコア : 66点内臓脂肪 : 27（前日比 ...

本日の体重は、100.4kg、体脂肪率は33.0%でした。前日比 : -0.2kg　／　基礎代謝 : 2,014kcal　／　睡眠スコア : 84点内臓脂肪 : 27（前日比 ± 0）骨格筋率 : 27.1%（前日比 +0.2）体年齢 : ...

今日は台風６号接近のため、外出できず、ウォーキングをしませんでした。本日の体重は、100.6kg、体脂肪率は33.1%でした。前日比 : -0.8kg　／　基礎代謝 : 2,015kcal　／　睡眠スコア : 83点内臓脂肪 : 27（前日...

今日は計画通りに進みましたが、夜間の血圧測定時に想定外のことが起きました。本日の体重は、101.4kg、体脂肪率は32.8%でした。前日比 : -0.5kg　／　基礎代謝 : 2,032kcal　／　睡眠スコア : 60点内臓脂肪 : 28...